Меню

Позы при родах и что делать во время схваток

12
августа
15:20
Позы при родах и что делать во время схваток

Статьи по данной тематике

 

О том, что успех родовой деятельности зависит от выбранной позы, говорят многие. Однако при этом часто упускается главное правило – слушаться своего тела и доверять ощущениям. Если вам неудобно или кажется, что малыш испытывает дискомфорт, надо сразу же сменить положение. Далее будет представлено несколько рекомендованных поз. Чтобы понять, насколько они вам подходят, необходимо попробовать. Разумеется, советы актуальны, прежде всего, для естественных родов, без эпидуральной анестезии, поскольку она требует несколько иных подходов. Например, ходить по помещению во время схваток, будучи подключенной к капельнице, не получится.

Положение тела в период схваток

Больше всего сложностей, боли и волнений в большинстве случаев доставляют схватки. Если женщина настроена на роды без эффективного обезболивания, этот непростой период важно правильно «пережить». При этом надо выбрать положение, которое будет максимально щадящим. Каждая роженица может найти свою идеальную позу, при желании пользуясь предложенным арсеналом. Кто-то пользуется специальным мячом или стулом, кто-то стоит на четвереньках, а кто-то стоит или сидит, на что-то облокотившись.

Если беременность не была осложненной, а роды протекают нормально, в движениях будущую маму не ограничивают. Поэтому стоит поискать максимально комфортное положение. Кстати, поза, найденная при первых родах, может оказаться неудобной при вторых или третьих, но все, опять же, индивидуально.

Важно понимать, что период схваток крайне важен, поскольку малыш в это время опускается, правильно поворачивает головку и активно готовится к скорому появлению на свет. Именно в это время решается, пойдет ли родовой процесс правильно. Пассивно отлеживаться и терпеть, стиснув зубы, - не лучший вариант. Гораздо полезнее встречать схватки в вертикальном положении. Это поможет родовому каналу расшириться, а сама сила земного притяжения позволит малышу легче и быстрее пройти по каналу.

Если Вы не подключены к КТГ и автотонометру, попробуйте походить по палате
 

Обычная ходьба по палате или по корридору

Попробуйте во время схваток просто ходить в свободном темпе с подъемом коленей вверх. Это способствует улучшению кровообращения и притоку к ребенку необходимого ему кислорода. Во время схватывания пробуйте обо что-то опираться. Это может быть спинка кровати, стол, подоконник, стул. Каждой женщине подходит свой угол наклона, главное, чтобы она могла перенести вес на руки и максимально расслабиться.

 

Поза кошки или младенца

Тысячи родивших женщин называют наиболее благостной позу на четвереньках, которая помогает максимальному расслаблению мышц спины за счет того, что животик свободно провисает вниз. Можно повиснуть на мяче, а, если рядом муж, то можно – и на нем, обхватив руками и ощутив поддержку.

Если эта поза не очень удобна, можно попробовать встать на корточки и широко расставить ноги. Эта поза очень эффективна, поскольку малыш имеет возможность правильно развернуть головку и продолжить перемещение по родовым путям. Однако без посторонней помощи лучше не рисковать, поскольку такое положение является крайне неустойчивым.

Если раскрытие еще недостаточное, а давление головки малыша на тазовое дно уже очень ощущается, рекомендовано принятие позы младенца, существенно облегчающую состояние. Надо аккуратно опуститься на колени, широко их расставить, положив  для удобства подушку под грудь. Получается, что голова лежит на руках или на полу, а таз располагается выше нее. Таким образом, давление на головку малыша уменьшается, а боль ослабевает.

Когда живот свободно провисает вниз, мама может почувствовать временное облегчение
 

Сидячее положение

Специальный надувной мяч, детский круг или другая мягкая поверхность вполне подойдут для того, чтобы переживать схватки сидя. В этой позе неплохо расслабляются мышцы промежности и ускоряется раскрытие шейки матки. Важно не смыкать ноги, поскольку это препятствует свободному родовому процессу.

При специальной подготовке очень эффективной является поза лотоса, которая одновременно расслабляют позу спины и промежности. Однако без предварительных тренировок прямо во время схваток ее лучше не практиковать.

В любой позе, если есть желание отдохнуть, можно улечься на бок и поднять одну ногу, облокотив ее, например, на спинку кровати, либо принять другое положение, которое кажется максимально удобным.

 

Поза в процессе родов

Если период схваток может быть активным, вторая часть, то есть время потуг необходимо уже укладываться на специальный стол на спину. Если это роды в США, потуги переживаются, только лежа на кровати. Американские врачи не являются сторонниками родов в воде или потуг на ходу, считая, что лежачее положение наиболее эффективно для всех участников процесса, в том числе, и для врача, который при появлении головки проводит специальные манипуляции для предупреждения разрывов и держать процесс появления младенца под постоянным контролем. Лишь немногие госпитали Соединенных Штатов оснащаются специальными стульями для сидячих родов.

Во время потуг роженице предлагают поджать к груди подбородок, руками взяться за специальные поручни и пытаться как бы натягивать их на себя. Ноги при этом упираются в особые подставки, а в остальном женщина прислушивается к рекомендациям доктора уже без всякой самодеятельности.

 

Комментарии:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии